舌苔白腻或有齿痕是常见的中医体征，可以反映身体健康状况。舌苔白腻一般是由脾虚湿盛或湿热造成的，而有齿痕的舌苔则多见于脾虚气滞或气血不足。下面分别介绍舌苔白腻和有齿痕的成因、临床表现和调理方法。

舌苔白腻

成因

• 脾虚湿盛：脾主运化水湿，脾虚运化无力，导致水湿停滞体内，表现为舌苔白腻。
• 湿热：湿热之邪侵袭脾胃，阻碍脾胃运化，导致湿热内生，表现为舌苔白腻发黄。

临床表现

• 舌苔白腻，质地粘腻，不易刮除。
• 口淡乏味，食欲不振，恶心呕吐。
• 腹胀泄泻，便溏粘腻。
• 四肢沉重，乏力倦怠。

调理方法

• 健脾利湿：服用健脾利湿的中药，如参苓白术散、五苓散等。
• 清热化湿：服用清热化湿的中药，如茵陈蒿汤、藿香正气散等。
• 饮食调理：宜清淡易消化饮食，少食生冷寒凉之品，多食健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、山药等。

舌苔有齿痕

成因

• 脾虚气滞：脾胃运化无力，气机不畅，

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