中医认为,心为神志之主,藏神。心神失养,则神不守舍,出现失眠、多梦、心烦意乱、健忘等症状。因此,养心是中医养生的重要环节。
在中医药中,有许多珍贵的养心药材,它们可以起到安神定志、益智宁心、健脾和胃等作用,对于养心安神有极好的效果。
养心安神的中药材
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酸枣仁:酸枣仁味酸甘,性平,归心、肝经。具有安神、养心、益肝、敛汗的功效。常用于治疗失眠、多梦、心烦意乱、健忘等症。
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远志:远志味甘苦,性温,归心、肾经。具有安神益智、宁心补肾的功效。常用于治疗失眠、多梦、心悸、健忘等症。
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百合:百合味甘微苦,性寒,归心、肺经。具有清心安神、益智宁心的功效。常用于治疗失眠、多梦、心烦意乱、健忘等症。
益智宁心的中药材
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石菖蒲:石菖蒲味辛香,性温,归心、脾、肝经。具有开窍醒神、益智宁心的功效。常用于治疗失眠、多梦、心烦意乱、健忘等症。
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合欢皮:合欢皮味甘微苦,性平,归心、肝、脾经。具有养心安神、益智宁
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