夏天酷暑难耐，人体容易出现中暑、暑热烦躁等症状。中药中有很多清热解暑的天然药材，可以有效缓解暑热带来的不适。以下介绍几种常用的解暑中药方剂和禁忌，帮助大家清凉一夏。

常用的解暑中药

• 荷叶：性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效。可用于泡茶或煮粥，清凉降暑。
• 金银花：性寒，具有清热解毒、消暑降温的功效。可用于泡茶或煎煮，清热消暑，预防中暑。
• 菊花：性凉，具有清热解毒、疏风明目的功效。可用于泡茶或煎汤，清热降暑，缓解暑热烦躁。
• 薄荷：性凉，具有清热解暑、提神醒脑的功效。可用于泡茶或熬汤，清凉降暑，缓解头晕脑胀。
服用，避免过量或长期服用，确保清凉一夏，健康过夏天。

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