食材

• 猪苓50克
• 枸杞20克
• 水1000毫升

做法

1. 将猪苓和枸杞洗净，沥干水分。
2. 将猪苓、枸杞和水一起放入锅中，大火煮沸后转小火煲煮1小时。
3. 煲好后，即可饮用。

功效

猪苓枸杞煲汤具有以下功效：

• 利水渗湿，消肿解毒。
• 清热滋补，提高免疫力。
• 延缓衰老，美容养颜。

注意事项

• 猪苓性寒，脾胃虚寒者不宜食用。
• 枸杞性温，阴虚火旺者不宜食用。
• 孕妇及哺乳期妇女不宜食用猪苓枸杞煲汤。

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