血栓形成是指血液中形成血块，堵塞血管。血栓形成是一种严重的疾病，会导致心脏病、中风、肺栓塞等。以下人群有血栓形成风险：

• 年龄超过 65 岁
• 肥胖
• 久坐不动
• 吸烟
• 患有心脏病、中风或静脉血栓
• 有家族血栓史
• 服用避孕药或荷尔蒙替代疗法

如果您有血栓形成风险，以下措施可以帮助降低风险：

• 保持健康体重
• 定期运动，至少每周 150 分钟的中等强度运动或 75 分钟的剧烈强度运动
• 戒烟
• 控制血压和胆固醇
• 如果您服用避孕药或荷尔蒙替代疗法，与您的医生讨论血栓形成风险
• 如果您有静脉血栓史，可能会开具抗凝剂来预防未来血栓
• 如果您有旅行计划，请考虑以下措施来预防血栓形成：
  • 穿弹力袜
  • 每小时站起来走动
  • 避免脱水
  • 避免服用酒精

如果您出现以下血栓形成症状，请立即就医：

• 胸痛
• 呼吸急促
• 腿部或手臂疼痛、肿胀或发红
• 说话或理解他人言语困难
• 视力出现变化
• 虚弱或麻木

血栓形成是一种严重的疾病，但可以通过采取措施来降低风险。如果您有血栓形成风险，请与您的医生讨论如何降低风险。如果您出现血栓形成症状，请立即就医。

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