材料：

• 菊花 10 克
• 玉米须 6 克
• 决明子 6 克
• 白菊花 10 克

泡法：

1. 将所有材料放入茶壶或茶杯中。 2. 加入沸水冲泡。 3. 浸泡 5-10 分钟即可饮用。

功效：

菊花茶具有以下功效：清热降火，明目降血压，降血脂利尿消肿，解毒抗氧化，延缓衰老

适用人群：

菊花茶适合以下人群饮用：肝火旺盛，眼睛干涩者高血压，高血脂患者尿频尿急，水肿者需要清热解毒者

禁忌人群：

菊花茶不适合以下人群饮用：体质虚寒者脾胃虚弱者孕妇，哺乳期女性

注意事项：

菊花茶不宜长期饮用，以免伤及脾胃。菊花茶中含有挥发油，放置时间过长会失去香味。菊花茶最好现泡现喝，不要放置过夜。

推荐搭配：

菊花茶可以搭配以下食材饮用：枸杞 冰糖 蜂蜜

常见问题：

菊花茶可以每天喝吗？菊花茶不适合每天喝，建议每周喝 2-3 次。菊花茶可以减肥吗？菊花茶本身不具有减肥功效，但可以帮助清热降火，促进新陈代谢。菊花茶可以治疗高血压吗？菊花茶具有一定降血压作用，但不能代替降血压药物。 标签： 玉米须、 菊花、 决明子6克、 白菊花10克、 10克、 6克、

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