菊花是一種常見的中藥，性涼，具有清熱解毒、疏風明目的功效。

功效

• 清熱降暑

• 緩解暑熱煩躁
• 疏風明目

用法

菊花可以用於泡茶或煎湯。

泡茶

1. 取適量菊花，放入茶杯中。 2. 倒入沸水，浸泡5-10分鐘。 3. 待茶水變涼後即可飲用。

煎湯

1. 取適量菊花，放入鍋中。 2. 加入清水，大火煮沸。 3. 轉小火繼續煎煮15-20分鐘。 4. 待藥液濃縮後即可飲用。

注意事項

• 菊花性涼，不適合長期服用。
• 脾胃虛寒者應慎用菊花。
• 菊花含有揮發油，過量服用可能會導致頭暈、噁心等不適症狀。

常見問題

菊花性涼還是性溫？

菊花性涼。

菊花可以每天喝嗎？

不建議每天喝菊花茶。菊花性涼，長期服用可能會損傷脾胃。建議每周喝2-3次為宜。

菊花可以用來泡澡嗎？

可以用菊花來泡澡。菊花具有清熱解毒、疏風明目的功效，泡澡可以幫助舒緩疲勞，改善睡眠質量。 标签： 菊花、 性凉、 清热降暑、 缓解暑热烦躁、 具有清热解毒、 疏风明目的功效、 可用于泡茶或煎汤、 菊花性凉还是性温、

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