四神汤是一种传统中药膳，由山药、芡实、莲子、茯苓四种食材组成。加入姜片熬煮而成，具有健脾益气、补肾固精、緩解食慾不振、疲勞乏力等功效。

食材：

• 山药：500克
• 芡实：100克
• 莲子：100克
• 茯苓：100克
• 生姜：5片
• 清水：2500毫升

做法：

1. 山药去皮切块，芡实、莲子和茯苓洗净备用。
2. 锅中加入清水，放入山药、芡实、莲子、茯苓和姜片。
3. 大火煮沸后，转小火熬放入冰箱冷藏保存，最多保存3天。食用前需要重新加热。

   四神汤是一种营养丰富、功效显着的滋补佳肴，适合各种人群食用。定期食用四神汤，可以增强体质，预防疾病，养生保健。

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