山楂的功效与禁忌：护心、消食、降血脂，但脾胃虚弱、孕妇慎用 (山楂的功效与作用)

功效

• 护心：山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素和黄酮类物质，具有扩张冠状动脉、增加心肌供氧的作用，对心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病有辅助治疗作用。
• 消食：山楂中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解积食、腹胀等症状。
• 降血脂：山楂中所含有的有机酸和黄酮类物质具有抑制肝脏合成和吸收胆固醇的作用，可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平。
• 抗氧化：山楂中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。
• 其他：山楂还有利尿、降压、抗菌等作用，对高血压、水肿等疾病有一定辅助治疗作用。

禁忌

• 脾胃虚弱：山楂味酸，性收敛，脾胃虚弱者不宜食用，以免加重脾胃虚弱的症状。
• 孕妇：山楂活血化瘀，孕妇不宜食用，以免引起流产或早产。
• 胃溃疡、十二指肠溃疡患者：山楂酸性较强，会刺激胃黏膜，加重溃疡症状。
• 正在服用抗凝血药物者：山楂具有活血化瘀的作用，与抗凝血药物合用，可能会增加出血风险。
• 长期大量食用：长期大量食用山楂可能会导致胃肠道不适、牙龈出血等症状。

食用建议

• 山楂可以生食、泡茶或入药。建议一次食用量不超过20颗。
• 脾胃虚弱或孕妇应避免食用山楂。
• 胃溃疡、十二指肠溃疡患者在食用前应咨询医生。
• 正在服用抗凝血药物者应慎用山楂。

结语

山楂是一种营养丰富的水果，具有护心、消食、降血脂等多种功效。但脾胃虚弱、孕妇、胃溃疡患者等不宜食用。食用山楂时应适量，避免长期大量食用。

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