白首烏仁，又称何首乌，是一种多年生草本植物，属于蓼科何首乌属。其干燥的块根被广泛用作中药，具有悠久的药用历史。

药性

白首烏仁性味甘苦、涩，药性平。归肝、肾经。具有补益肝肾、活血通络、乌发养颜等功效。

功效

1. 补益肝肾：白首烏仁含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够滋补肝肾，强壮筋骨，改善腰膝酸软、耳鸣目眩等症状。
2. 活血通络：白首烏仁具有活血化瘀的功效，能够疏通经络，改善气血运行，缓解胸闷气短、瘀血肿痛等症状。
3. 乌发养颜：白首烏仁中含有丰富的黑色素，能够滋养头发，防止早生白发，改善发质，使头发乌黑亮泽。它还具有抗氧化作用，能够延缓衰老，美容养颜。

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