玉竹，为百合科植物玉竹的根茎，是一种中药材，味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。具有滋阴润肺、生津止渴、养胃生津、清热凉血的功效。

玉竹的功效与作用

滋阴润肺：玉竹含有多种黏液质，具有滋润肺部、养阴生津的功效，适用于肺阴不足引起的干咳、咽干口燥、声嘶痰少等症。生津止渴：玉竹性微寒，甘凉清热，能清热生津，缓解口渴、咽干等症状。养胃生津：玉竹味甘，能养胃生津，适用于胃热津伤引起的胃口不好、消化不良、大便干燥等症。清热凉血：玉竹性微寒，归肺、胃经，具有清热凉血的功效，适用于热病、血热引起的吐血、衄血、咽喉肿痛等症。

玉竹甘草茶的功效与作用

玉竹甘草茶是将玉竹和甘草搭配泡茶饮用的一种养生茶饮。具有滋阴润肺、生津止渴、清热解毒的功效。适用于肺阴不足、津液亏损、干咳无痰、咽喉肿痛、热病烦渴等症。材料：玉竹15克，甘草5克做法：将玉竹和甘草洗净，放入保温杯中，加入沸水，浸泡30分钟即可饮用。

玉竹的食用禁忌

脾胃虚寒者慎用：玉竹性微寒，脾胃虚寒者食用后可能会加重腹泻、腹痛等症状。孕妇慎用：玉竹清热凉血，孕妇食用后可能对胎儿不利。切勿过量服用：玉竹虽有滋阴润肺的功效，但过量服用可能会导致腹泻、恶心等症状。

总结

玉竹是一种滋阴润肺、生津止渴的中药材，具有多种药用价值。玉竹甘草茶是一种滋阴润肺、清热解毒的养生茶饮，适宜于肺阴不足、津液亏损、干咳无痰、咽喉肿痛、热病烦渴等症。食用玉竹时要注意禁忌，避免脾胃虚寒者、孕妇和过量服用。 标签： 润肺止咳、 玉竹、 甘凉滋阴、 玉竹甘草茶的功效与作用、

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