简介

石豆兰是一种分布于我国云南、贵州、四川等地的石斛兰科植物。其茎叶富含多种营养物质和药用成分，具有滋阴清热、益胃生津、壮筋骨、补气血等功效。

功效

• 滋阴清热：石豆兰具有滋阴清热的作用，可缓解阴虚火旺引起的口干舌燥、心烦意乱、失眠多梦等症状。
• 益胃生津：石豆兰还能益胃生津，促进唾液分泌，缓解口渴、口苦、消化不良等症状。
• 壮筋骨：石豆兰含有丰富的钙、镁等矿物质，具有壮筋骨的作用，可增强骨密度，预防骨质疏松。

• 补气血：石豆兰还具有补气血的作用，可改善气血不足引起的脸色苍白、头晕目眩、乏力懒言等症状。

泡酒方法

1. 选择品质优良的石豆兰，洗净晾干。
2. 将石豆兰切成小段，放入干净的玻璃瓶中。
3. 加入高度白酒，酒液没过石豆兰即可。
4. 密封瓶口，置于阴凉避光处浸泡。
5. 浸泡时间一般为一个月左右，浸泡越久药效越好。

使用方法

石豆兰酒可直接饮用或稀释后饮用。一般一次饮用10-20ml，每日1-2次。不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。

注意事项

• 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用石豆兰酒。
• 阴寒体质者慎用石豆兰酒，以免加重体虚症状。
• 石豆兰酒不宜久存，开瓶后应尽快饮用完毕。

结论

石豆兰泡酒是一种传统养生保健方法，具有滋阴清热、益胃生津、壮筋骨、补气血等功效。但需要注意的是，石豆兰酒不宜过量饮用，也不适合所有人服用，需要根据个人体质酌情使用。

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