杉木茶是一种传统的养生饮品,具有清热解毒、利尿消肿等功效。用新鲜的杉木叶或树皮制作杉木茶,可以更好地保留杉木的营养成分。
材料
步骤
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将新鲜的杉木叶或树皮洗净。
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将杉木叶或树皮放入杯中,加入清水。
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将杯子置于锅中隔水蒸煮,约15-20分钟。
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取下杯子,晾凉后即可饮用。
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杉木叶或树皮应新鲜,不可使用干枯的材料。
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蒸煮时间不宜过长,否则杉木茶的营养成分会流失。
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杉木茶具有利尿作用,饮用后应及时补充水分。
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孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用杉木茶。
功效
杉木茶具有清热解毒、利尿消肿、舒筋活血、润肺止咳等功效,可用于治疗以下
症状:
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清热解毒:杉木茶中的挥发油成分具有清热解毒的作用,可用于治疗感冒、发烧等症状。
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利尿消肿:杉木茶中的黄酮类成分具有利尿消肿的作用,可用于治疗水肿、尿路感染等症状。
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舒筋活血:杉木茶中的萜烯类成分具有舒筋活血的作用,可用于治疗关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
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润肺止咳:杉木茶中的粘液成分具有润肺止咳的作用,可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。
结语
新鲜的杉木茶是一种健康养生的饮品,具有多种功效。制作方法简单,在家即可轻松制作。但是,需要注意的是,杉木茶不宜过量饮用,且孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。
标签:
取一把新鲜的杉木叶或树皮、
取一新鲜的水、
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