杉木茶是一种传统的养生饮品，具有清热解毒、利尿消肿等功效。用新鲜的杉木叶或树皮制作杉木茶，可以更好地保留杉木的营养成分。

制作方法

材料

• 新鲜杉木叶或树皮 一把
• 清水 一杯

步骤

1. 将新鲜的杉木叶或树皮洗净。
2. 将杉木叶或树皮放入杯中，加入清水。
3. 将杯子置于锅中隔水蒸煮，约15-20分钟。
4. 取下杯子，晾凉后即可饮用。

注意事项

• 杉木叶或树皮应新鲜，不可使用干枯的材料。
• 蒸煮时间不宜过长，否则杉木茶的营养成分会流失。
• 杉木茶具有利尿作用，饮用后应及时补充水分。
• 孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用杉木茶。

功效

杉木茶具有清热解毒、利尿消肿、舒筋活血、润肺止咳等功效，可用于治疗以下症状：

• 清热解毒：杉木茶中的挥发油成分具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、发烧等症状。
• 利尿消肿：杉木茶中的黄酮类成分具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、尿路感染等症状。
• 舒筋活血：杉木茶中的萜烯类成分具有舒筋活血的作用，可用于治疗关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
• 润肺止咳：杉木茶中的粘液成分具有润肺止咳的作用，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。

结语

新鲜的杉木茶是一种健康养生的饮品，具有多种功效。制作方法简单，在家即可轻松制作。但是，需要注意的是，杉木茶不宜过量饮用，且孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。 标签： 取一把新鲜的杉木叶或树皮、 取一新鲜的水、

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