失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，严重影响人们的生活和工作。失眠多梦的原因有很多，如精神压力大、情绪不稳、生活不规律、饮食不当等。其中，中医认为失眠多梦多与心脾两虚有关，心主神志，脾主思虑，心脾两虚会导致心神不宁、多梦易醒。

治疗失眠多梦，中医常用四神汤加百合、桂圆肉的方法。四神汤是由茯苓、白术、莲子、芡实组成，具有健脾益气、宁心安神的作用。百合具有养心安神、清热润肺的功效。桂圆肉具有补血养心、安神助眠的作用。

具体做法：

• 茯苓15克
• 白术10克
• 莲子10克
• 芡实10克
• 百合10克
• 桂圆肉10克

将以上材料放入砂锅中，加水适量，先用大火煮沸，然后改用小火煮30分钟，去渣取汁服用。每日1剂，分2次服用。

功效：

• 健脾益气
• 宁心安神
• 养心安神
• 清热润肺
• 补血养心

• 安神助眠

相信会有一定的效果。 标签： 治疗失眠多梦的中成药哪个最好、 四神汤加入百合、 桂圆肉、 治疗失眠多梦、

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