飞扬草，又名铁线蕨、补血草，是一种广泛分布于我国各地的蕨类植物。它具有较高的药用价值，其中包括以下功效：

清热解毒

飞扬草含有丰富的叶绿素和黄酮类化合物，具有清热解毒的功效。它可以帮助清除体内毒素，缓解上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

消炎止痛

飞扬草中含有的挥发油和皂苷具有消炎止痛的作用。它可以帮助减轻关节疼痛、肌肉酸痛等症状，对跌打损伤也有辅助治疗效果。

活血补血

飞扬草含有丰富的铁元素和多种维生素，具有活血补血的功效。它可以帮助改善气血不足引起的贫血、头晕目眩等症状。

利尿消肿

飞扬草中的钾离子含量较高，具有利尿消肿的作用。它可以帮助增加尿液排出，缓解水肿、小便不利等症状。

止血止痢

飞扬草中含有的单宁酸具有止血止痢的作用。它可以帮助止血、减少腹泻，对痔疮、痢疾等疾病有辅助治疗效果。

抗菌抗病毒

飞扬草中含有的挥发油具有抗菌抗病毒的作用。它可以帮助抑制细菌、病毒的生长和繁殖，增强人体的免疫力。

美容养颜

飞扬草含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有美容养颜的功效。它可以帮助清除自由基，减少皱纹、色斑的产生，让皮肤更加光滑细腻。

使用方法

飞扬草泡水喝可以发挥其惊人的功效。使用方法如下：

1. 取10-15克飞扬草，洗净切碎。
2. 放入杯中，加沸水冲泡。
3. 浸泡10-15分钟即可饮用。

每日可饮用1-2次飞扬草泡水，但需要注意以下事项：

• 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用飞扬草泡水。
• 脾胃虚寒者不宜饮用飞扬草泡水。
• 飞扬草性寒，长期饮用可能伤阴，因此不宜长期大量饮用。

飞扬草泡水喝具有清热解毒、消炎止痛、活血补血、利尿消肿、止血止痢、抗菌抗病毒、美容养颜等惊人功效。在日常生活中，适量饮用飞扬草泡水可以帮助我们维护身体健康，远离疾病困扰。

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