促進生育的生理因素

生育能力受多種因素影響，包括：

• 年齡
• 荷爾蒙水平
• 生活方式
• 身體健康

年齡

女性的生育能力會隨著年齡的增長而下降。這是因為卵子的數量和質量會隨著年齡的增長而減少。因此，年輕女性比年長女性更有可能懷孕。

荷爾蒙水平

荷爾蒙在生育中扮演著重要角色。主要參與生育的荷爾蒙有：

• 促卵泡激素 (FSH)
• 促黃體激素 (LH)
• 雌激素
• 孕激素

如果這些荷爾蒙的水平不平衡，可能會導致生育問題。

生活方式

健康的生活方式可以幫助改善生育能力。一些有利於生育的生活方式因素包括：

• 健康的飲食
• 規律的運動
• 充足的睡眠
• 避免吸菸和酗酒

身體健康

某些身體健康狀況會影響生育能力。例如，甲狀腺疾病、糖尿病和多囊卵巢綜合徵都可能導致生育問題。

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