桑椹子：滋补肝肾的天然宝藏

古人有云：肝肾同源，相生相养。而桑椹子，作为一种滋补肝肾的天然药材，历来受到养生人士的推崇。

桑椹子的营养成分

桑椹子果实中富含多种营养物质，包括：

• 氨基酸
• 维生素
• 矿物质

其中，氨基酸的含量尤为丰富。这些氨基酸可以为肝肾提供充足的营养，增强其功能。

桑椹子的药用功效

由于其丰富的营养成分，桑椹子具有以下药用功效：

补肝益肾

桑椹子中的氨基酸、维生素和矿物质可以滋养肝肾，增强其功能，改善 肝肾虚弱 引起的腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。

乌发养颜

桑椹子中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，保护

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