甘和茶是一种以甘草、菊花、枸杞子等中药材制成的药茶，具有清热解毒、利尿消肿、明目降压等功效。值得注意的是，甘和茶不宜久服，一般连续服用不宜超过3个月。

甘和茶不宜久服的原因

甘和茶中含有甘草，甘草是一种具有补气、健脾益胃作用的中药材。长期服用甘草会引起体内水钠潴留，导致血压升高、水肿等问题。甘草中还含有糖皮质激素样物质，长期服用可能会抑制肾上腺皮质功能，导致内分泌紊乱。

菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。长期服用菊花可能会伤及脾胃，导致胃寒、腹泻等问题。枸杞子性平，具有滋补肝肾，益气明目的功效。长期服用枸杞子可能会导致体内气血壅滞，出现头痛、失眠等症状。

久服甘和茶的危害

如果长期服用甘和茶，可能会出现以下危害：

• 高血压：甘草中含有的糖皮质激素样物质会引起体内水钠潴留，导致血压升高。
• 水肿：甘草中含有的糖皮质激素样物质会抑制肾脏排钠，导致水肿。
• 内分泌紊乱：甘草中含有的糖皮质激素样物质会抑制肾上腺皮质功能，导致内分泌紊乱。
• 胃寒：菊花性寒，长期服用会伤及脾胃，导致胃寒、腹泻等问题。
• 头痛：枸杞子性平，长期服用可能会导致体内气血壅滞，出现头痛、失眠等症状。

服用甘和茶的正确方式

为了避免久服甘和茶带来的危害，建议按照以下方法正确服用：

• 连续服用时间不宜超过3个月。3个月后应停服一段时间，再根据需要复服。

• 服用期间剂量不宜过大。每次服用1-2袋即可，每日不宜超过3次。
• 脾胃虚弱、肾功能不全者不宜服用甘和茶。
• 孕妇、哺乳期妇女应在医生的指导下服用甘和茶。

需要注意的是，甘和茶只是辅助保健品，不能替代药物。如果身体出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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