冬子，又名冬瓜，是一种常见的中药材，具有清热利湿的功效。其味甘、淡，性平，入脾、胃、肺、肝经，适用于湿热痹痛、关节肿痛、水肿小便不利等症。

药理作用

• 清热解毒：冬子含有丰富的 Cucurbitacin，具有抗菌、消炎的作用。
• 利尿消肿：冬子含有丰富的钾离子，能促进尿液生成，利尿消肿。
• 祛湿解毒：冬子含有丰富的纤维素，能吸附体内湿气和毒素，排出体外。

适用人群

冬子适用于以下人群：

• 湿热痹痛、关节肿痛
• 水肿小便不利

• 暑湿感冒
• 湿热黄疸
• 高血压、心脏病等

用法用量

冬子可煎服，每次 10~15 克；也可熬汤食用。

禁忌

孕妇、脾胃虚寒者忌服。

冬季清热去湿汤

材料：冬瓜 500 克赤小豆 100 克薏苡仁 100 克扁豆 100 克荷叶 1 张生姜 3 片做法：1. 将冬瓜、赤小豆、薏苡仁、扁豆洗净备用。2. 荷叶洗净，撕成小块。3. 生姜洗净，拍碎。4. 将所有材料放入锅中，加水 1500 毫升，大火烧开后转小火煮 1 个小时。5. 滤出汤汁，即可饮用。功效：清热利湿，祛暑解毒，适用于湿热重、暑湿感冒等症。

注意事项

冬子性寒，脾胃虚寒者不宜多食。冬子含有丰富的纤维素，食用过多可能引起腹泻。服用冬子期间，避免食用辛辣油腻的食物。若出现腹泻、腹痛等不适症状，应及时就医。 标签： 关节肿痛、 水肿小便不利等症、 冬季清热去湿汤、 具有清热利湿的功效、 冬子味甘、 肝经、 性平、 淡、 清热利湿、 胃、 肺、 适用于湿热痹痛、 入脾、

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