产后保持心情愉快对您和您的宝宝都很重要。当您感到快乐时，您会更好地照顾自己和您的宝宝，而且您的宝宝也会更快乐更健康。

保持心情愉快的方法

有许多后抑郁症：

• 持续两周或更长时间的悲伤或绝望情绪
• 对您以前喜欢的活动失去兴趣
• 难以照顾自己或您的宝宝
• 有自杀或伤害自己的想法

如果您有产后抑郁症的症状，请务必向您的医生寻求帮助。产后抑郁是可以治疗的，治疗可以帮助您恢复健康和幸福。

结论

产后保持心情愉快很重要。通过遵循本文中的提示，您可以帮助自己和您的宝宝保持健康和快乐。

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