材料：

• 北杏 10g
• 大米 100g
• 红枣 10颗
• 水 1000ml

做法：

1. 将北杏洗净，去核。
2. 将大米淘洗干净。
3. 将红枣洗净，去核。
4. 将北杏、大米、红枣放入锅中，加入水。
5. 大火煮开后，转小火煮1小时。
6. 煮好后，即可食用。

功效：

• 润肺止咳
• 养心安神

提示：

• 煮粥时可以根据自己的口味加入其他食材，如百合、莲子等。
• 煮粥时不要打入鸡蛋，鸡蛋会破坏粥的口感和营养价值。

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