茯苓是一种多孔菌科植物,其干燥菌核可入药,具有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神等功效,常用于治疗水肿、腹泻、心悸等症状。
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利水渗湿:茯苓能促进尿液生成,排出体内的多余水分,缓解水肿、腹胀等症状。
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健脾益胃:茯苓能健脾和胃,促进消化吸收,缓解恶心、呕吐、腹泻等症状。
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宁心安神:茯苓能宁心安神,改善睡眠质量,缓解焦虑、失眠等症状。
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其他功效:茯苓还有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用,对心血管疾病、神经系统疾病等有一定疗效。
茯苓的用法与用量
茯苓通常用于煎煮服用,用量为10-30g。也可以研磨成粉末,直接吞服或冲水服用。茯苓宜久煎,最好煎煮30分钟以上,才能充分发挥其功效。
茯苓的禁忌与注意事项
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禁忌人群:孕妇、哺乳期女性、脾胃虚寒者忌服茯苓。
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注意事项:茯苓性平,服用后可能会出现轻微的腹泻,一般不需要特殊处理。如果腹泻严重,应及时就医。
茯苓的市场价格
茯苓的价格根据产地、品质等因素有所不同,一般在每斤15-30元左右。10g茯苓的价格约为1.5-3元。
结语
茯苓是一种药食两用价值较高的中
药材,具有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神等多种功效。在日常
生活中,我们可以通过食用茯苓粥、茯苓糕等食品,或服用茯苓药材来调理身体健康。需要注意的是,茯苓并非适用于所有人,请在医生的指导下服用。
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