栗子，作为一种常见的秋日美食，不仅美味可口，而且在中医中还有着悠久的药用历史。本文将深入探讨栗子的药用价值，揭秘其令人意想不到的药用功效。

栗子的营养价值

栗子富含多种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。其中，膳食纤维含量尤为丰富，每100克栗子约含有4克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。

栗子还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、镁和铁等营养素，具有抗氧化、抗衰老、补气养血、强健筋骨等功效。

栗子的药用功效

在中医中，栗子被认为具有健脾胃、补肾益气、益气血、强筋骨、止泻等多种药用功效。

• 健脾胃：栗子性味甘温，入脾、胃二经，具有益气健脾、温暖胃肠的功效。适用于脾胃虚弱、纳呆厌食、腹泻等症状。
• 补肾益气：栗子性味甘平，入肾经，具有补肾益气、强壮筋骨的功效。适用于肾虚腰痛、小便频数、筋骨酸痛等症状。
• 益气血：栗子含有丰富的铁元素，具有补益气血的功效。适用于气血两虚、面色苍白、月经不调等症状。
• 强筋骨：body>

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