功效

酸枣根皮泡酒具有以下功效：

• 安神助眠：酸枣根皮中含有多种成分，如酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等，具有镇静和促进睡眠的作用，可以缓解失眠、多梦、睡眠质量差等症状。
• 养肝明目：酸枣根皮中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以保护肝细胞和视网膜细胞，起到养肝明目的作用。
• 健脾益气：酸枣根皮中的皂苷和多糖成分具有健脾益气的作用，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。
• 降血压和血脂：酸枣根皮中的酸枣仁皂苷具有降血压和血脂的作用，可以辅助治疗高血压和高血脂。
• 抗炎和抗菌：酸枣根皮中的黄酮类化合物具有抗炎和抗菌作用，可以缓解感染和炎症。

作用

酸枣根皮泡酒的具体作用如下：

1. 改善睡眠 quality：酸枣根皮泡酒中的酸枣仁皂苷和黄酮类化合物可以镇静中枢神经系统，促进 GABA 释放，帮助改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
2. 保肝护肝：酸枣根皮泡酒中的黄酮类化合物可以清除肝脏中的自由基，保护肝细胞，缓解肝损伤，改善肝功能。

3. 缓解疲劳：酸枣根皮泡酒中的皂苷和多糖成分可以增强机体的免疫力，改善气血循环，缓解疲劳和虚弱。
4. 降低血压和血脂：酸枣根皮泡酒中的酸枣仁皂苷可以抑制血管收缩，降低血压，同时还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善血脂代谢。
5. 辅助治疗感染：酸枣根皮泡酒中的黄酮类化合物具有抗炎和抗菌作用，可以辅助治疗细菌感染和炎症。

服用方法

酸枣根皮泡酒通常是用 500 克酸枣根皮和 5 升白酒浸泡 20 天左右制成的。服用时，每次取 20-30 毫升，每日 2-3 次。

注意事项

• 孕妇、哺乳期妇女禁用。
• 脾胃虚寒者慎用。
• 服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
• 服用后出现不适，请立即停止服用并就医。

总结

酸枣根皮泡酒是一种具有安神助眠、养肝明目、健脾益气、降血压和血脂、抗炎和抗菌等诸多功效的养生佳品。但需要注意的是，酸枣根皮泡酒不能一次性大量服用，且不适合所有人服用。在服用前，应咨询医生或药师，根据个人体质决定是否服用。 标签： 酸枣根皮泡酒的功效、 酸枣根皮泡酒的功效与作用、

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