现代人工作压力大，生活节奏快，很多人都存在亚健康状态。中医认为，滋补养生是防治疾病、延年益寿的重要手段。中药材中蕴含着丰富的营养成分，具有滋补强身、调理气血、祛病延年的功效。

常见的滋补养生中药材

人参：补气养血，益寿延年，扶助正气。

黄芪：补气固表，健脾益肺，增强免疫力。

当归：补血活血，调经止痛，改善气血运行。

阿胶：补血滋阴，养颜润肤，抗衰老。

灵芝：养心安神，滋补强身，增强免疫力。

枸杞子：补肾益精，明目清肝，抗氧化。

大枣：补中益气，养血安神，改善睡眠。

中药滋补养生的奇方

一、四君子汤

组成：党参、白术、茯苓、甘草

功效：益气健脾，补中益气，适用于脾胃虚弱、气血不足者。

二、六味地黄丸

组成：熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓

功效：滋阴补肾，益精填髓，适用于肾阴虚弱、腰膝酸软、盗汗遗精者。

三、八珍汤

组成：人参、

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