固涩止泻：芡实、莲子等中药材具有涩肠止泻的功效，可以缓解脾虚引起的腹泻症状。(固涩止遗)

腹泻是一种常见的消化系统疾病，其症状包括频繁腹泻、腹痛和脱水。腹泻的原因有很多，包括细菌感染、病毒感染、食物中毒和炎症性肠病等。

传统中医中药学中，固涩止泻是治疗腹泻的主要治疗方法之一。固涩药具有收敛肠道、止泻的功效，可以通过抑制肠道蠕动、减少肠液分泌等作用来缓解腹泻症状。

常用的固涩止泻中药材包括芡实、莲子、山药、扁豆、猪苓、茯苓等。其中，芡实和莲子具有较好的涩肠止泻功效。

芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、收敛止血等功效。芡实中的鞣质具有收敛肠道、止泻的功效，可以缓解脾虚引起的腹泻症状。

莲子味甘涩，性平，归心、脾、肾经，具有健脾益胃、固涩止泻、养心安神等功效。莲子中的鞣质和莲子碱具有固涩止泻的功效，可以缓解脾虚久泻、心肾不交导致的失眠多梦、遗精等症状。

芡实莲子粥是一种常用的固涩止泻食疗方，具有补脾益胃、固涩止泻的功效，可以缓解脾虚引起的腹泻症状。

材料：

• 芡实30克
• 莲子30克
• 粳米100克
• 水适量

做法：

1. 芡实和莲子洗净，浸泡1小时。
2. 将芡实、莲子和粳米放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火熬煮至粥熟。
3. 每日早晚各服1次，连服数日。

注意事项：

• 芡实莲子粥性偏寒，脾胃虚寒、腹泻伴有怕冷、手脚冰凉者慎服。
• 腹泻严重时，应及时就医治疗，避免脱水等并发症。

芡实、莲子等中药材具有涩肠止泻的功效，可以缓解脾虚引起的腹泻症状。芡实莲子粥是一种常用的固涩止泻食疗方，可以起到补脾益胃、止泻固涩的作用。

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