何首乌：根茎类药材，具有补肾益精、乌发润发的功效。当年采收的何首乌根茎药性更强，补肾益精效果更好。(何首乌根茎的功效与作用)

何首乌是一种根茎类药材，具有补肾益精、乌发润发的功效。被广泛应用于中药当中，深受人们的喜爱。

何首乌的功效与作用

• 补肾益精：何首乌中含有皂苷类成分，具有补肾益精的功效，可以改善肾虚症状，增强机体免疫力。
• 乌发润发：何首乌中含有的何首乌苷、何首乌酚等成分，具有乌发润发的功效，可以促进毛发生长，改善发质。
• 抗衰老：何首乌中含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老，提高机体抗病能力。
• 降脂护肝：何首乌中含有的何首乌酸，具有降脂护肝的功效，可以降低血脂水平，保护肝脏健康。
• 其他功效：何首乌还有补血养血、强健筋骨、通便润肠等功效。

何首乌的最佳采收时间

何首乌的根茎药性会随着生长时间的延长而减弱，因此最佳采收时间为当年秋季。当年的何首乌根茎药性更强，补肾益精效果更好。

何首乌的用法用量

何首乌一般以水煎服的方式服用，每日用量为10-15克。也可以与其他中药材配伍使用，以增强疗效。

何首乌的注意事项

• 孕妇、哺乳期妇女不宜服用何首乌。
• 何首乌不宜生食，应煎服或制成药酒。
• 何首乌与某些药物存在配伍禁忌，应在医生的指导下服用。

结语

何首乌是一种功效强大的中药材，具有补肾益精、乌发润发的功效。建议选择当年采收的何首乌根茎，以获得更好的疗效。在服用何首乌时，应注意其用法用量和注意事项，以确保安全有效。

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