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枸杞:中医养生佳品,了解其功效,调养身体 (中医 枸杞)

文章编号:33274时间:2024-06-16人气:


调养身体

简介

枸杞,又称枸杞子、枸杞苗,是一种茄科枸杞属植物的果实。它起源于中国,已有数千年的食用药用历史。枸杞是一种营养丰富的食品,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。

中医功效

在中医中,枸杞被认为是一种滋补肝肾、益精明目的佳品。其主要功效包括:
  • 滋补肝肾:枸杞含有丰富的枸杞多糖和β-胡萝卜素,具有滋养肝肾益气养血的作用。
  • 明目:枸杞中含有丰富的叶黄素和玉米黄质,有助于保护视力,改善眼部疲劳。
  • 延缓衰老:枸杞中的抗氧化剂可以中和自由基,延缓衰老过程。
  • 中医养生佳品
  • 增强免疫


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