何首乌，又名地精、女贞，是一种多年生草本植物，根部具有重要的药用价值。何首乌性味甘苦，归肝、肾经，具有补益肝肾、乌须黑发、强筋健骨等功效。

功效与作用

• 补益肝肾： 何首乌含有丰富的铁、铜、锌等微量元素，具有滋养补益肝肾的作用，可用于治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。
• 乌须黑发： 何首乌中含有何首乌苷和乌发素，具有乌发黑发的功效，可用于治疗白发、脱发等症状，使头发乌黑亮丽。
• 强筋健骨： 何首乌含有大量的钙、镁等矿物质，具有强筋健骨的作用，可用于治疗骨质疏松、腰腿疼痛等症状。
• 其他功效： 何首乌还有降血压、降血脂、抗衰老等作用，对心血管疾病、高血脂、皮肤衰老等疾病有一定的预防和治疗作用。

用法与用量

何首乌一般以煎煮或泡酒的方式服用。煎煮：取30-60克何首乌，洗净后切片，加水煎煮30-60分钟，取汁服用，每日1-2次。泡酒：取100-200克何首乌，洗净后切片或打碎，放入500ml白酒中浸泡14-28天，每日取少量饮用。

注意事项

• 孕妇禁用： 何首乌含有蒽醌类化合物，具有导泻作用，孕妇服用可能引起流产。
• 脾胃虚寒者慎用： 何首乌性味甘苦，脾胃虚寒者服用后可能出现腹泻、恶心呕吐等症状。
• 不宜长期服用： 何首乌中含有蒽醌类化合物，长期服用可能会引起胃肠道刺激、肝脏损害等副作用。
• 与其他药物相互作用： 何首乌可能会与某些药物相互作用，例如抗凝药、降压药等，服用前请咨询医生。

结语

何首乌是一种具有补益肝肾、乌须黑发、强筋健骨等功效的中药材，在改善肝肾功能、促进头发健康、预防和治疗多种疾病方面具有积极作用。需要注意的是，何首乌也有一定的毒副作用，服用前应咨询医生，并注意正确使用和用量。 标签： 具有补益肝肾、 何首乌何首乌的功效与副作用、 乌须黑发的功效、 何首乌、 何首乌性味甘苦、

本文地址： https://www.r22.cn/sytjwz/800852dc2330190fa170.html

上一篇：臭大姐的功效臭大姐的惊人健康益处臭大姐的...
下一篇：毛鸡毛鸡是毛鸡酒的主要成分，具有补肾壮阳滋...