什么是陈皮？

陈皮是从成熟的橘子皮中制成的传统草药。它是一种干燥、柑橘味的物质，具有许多药用特性。

陈皮的功效和作用

陈皮具有多种功效和作用，包括：

• 健胃：陈皮有助于促进消化，减轻胃胀气、腹泻和恶心等胃部不适症状。
• 祛痰：陈皮具有祛痰作用，有助于稀释和排出呼吸道粘液。
• 抗炎：陈皮中含有的抗氧化剂具有抗炎作用，有助于减轻炎症。
• 降脂：研究表明，陈皮可能有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。
• 抗氧化：陈皮富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。

陈皮的健康益处

陈皮对健康具有多种益处，包括：

• 改善消化：陈皮可以帮助缓解胃胀气、腹泻和恶心等消化不良症状。
• 缓解咳嗽和感冒：陈皮的祛痰作用有助于缓解咳嗽和感冒症状。

• 降低胆固醇：陈皮可能有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，从而降低患心血管疾病的风险。
• 保护心脏：陈皮中的抗氧化剂可能有助于保护心脏免受氧化损伤。
• 预防癌症：陈皮中的抗氧化剂可能具有抗癌作用。

如何使用陈皮

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