免疫力是人体抵御外来病原体入侵和感染的能力。一个强健的免疫系统对于维持身体健康至关重要，可以预防各种疾病的发生。

中医认为，气血亏虚是免疫力低下的主要原因。气，是人体生命活动的基本物质，它的运行推动着人体的生理功能。血，是滋养人体组织和器官的物质，它携带氧气和营养物质到全身。气血充足，免疫力自然强健。

因此，增强免疫力的关键在于补气养血。中医药膳食疗法是一种有效的方法，通过摄取富含补气养血成分的食物，来调节身体機能，增强免疫力。

中医药膳食疗法

一、补气

• 黄芪： 补气固表，增强免疫力。适合脾胃虚弱、气虚之人。
• 党参： 补气健脾，益气生津。适合气虚乏力、食欲不振之人。
• 太子参： 补气养阴，益气养血。适合气阴两虚之人。
• 山药： ul>

  结语

  增强免疫力是预防疾病的根本之道。通过中医药膳食疗法，补气养血，调理身体機能，可以有效提高免疫力，减少疾病的发生，维护身体健康。

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