性味归经

• 性味：甘、温
• 归经：脾、胃经

功效

• 补脾益气：糯米味甘性温，入脾、胃经，有补脾益气的功效。适用于脾虚引起的倦怠乏力、食欲不振、腹胀腹泻等症状。
• 健脾止泻：糯米具有健脾止泻的功效。糯米中的淀粉含量高，能吸附肠道中的水分，减少肠蠕动，起到止泻的作用。
• 益气生津：糯米具有益气生津的功效。糯米中含有丰富的糖分和维生素，能补充体力，缓解口干舌燥等症状。
• 安神补脑：糯米具有安神补脑的功效。糯米中含有丰富的B族维生素和氨基酸，能促进神经系统的发育，缓解疲劳，安神补脑。

禁忌

• 脾胃虚寒者慎用：糯米性温，脾胃虚寒者食用后容易导致腹胀、腹泻等症状。
• 糖尿病患者慎用：糯米中含有丰富的淀粉，糖尿病患者食用后容易导致血糖升高。
• 肥胖者慎用：糯米中含有较高的热量，肥胖者食用后容易导致肥胖。

食用建议：

• 糯米适宜煮粥、做糕点等食用，不宜生吃。
• 糯米不宜长期大量食用，以免引起消化不良等症状。

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