主治

• 失眠
• 健忘
• 心悸
• 盗汗
• 血虚
• 津伤口渴

功效与作用

枣仁具有以下功效与作用：

• 安神助眠：枣仁中含有丰富的皂苷成分，具有镇静安神的作用，可以改善失眠、多梦的症状。
• 健脑益智：枣仁含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2，这些成分可以促进脑细胞的生长发育，增强记忆力，提高思维能力。
• 养心安神：枣仁性味甘平，归心、脾经，具有养心安神、益气敛的作用，可以改善心悸、盗汗等症状。
• 补血养血：枣仁含有大量的铁元素，可以补血养血，改善血虚症状，提高机体的免疫力。
• 润肺止咳：枣仁中含有大量的粘液质，具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、气喘等症状。

用法用量

枣仁一般用量为10-15克，煎汤服用。也可以研磨成粉，与其他中药制成丸剂或片剂服用。

注意事项

• 孕妇禁用枣仁
• 脾虚腹泻者慎用枣仁
• 枣仁性滑，不宜长期服用

相关研究

有研究表明，枣仁中的皂苷成分具有抗氧化、抗炎的作用，可以保护神经细胞，改善认知功能。

枣仁中所含有的铁元素可以促进血红蛋白的生成，改善贫血症状。

结论

枣仁是一种具有安神助眠、健脑益智、养心安神、补血养血、润肺止咳等功效的传统中药。

枣仁的用法用量需遵医嘱，孕妇、脾虚腹泻者慎用。

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