炎炎夏日，酷暑难耐，如何清热解暑成为人们关注的焦点。中医药博大精深，有许多清热解暑的妙方，能帮助大家度过炎热的夏季。

• 金银花露

金银花10克，菊花10克，薄荷10克，冰糖适量。将中药材洗净，放入茶壶中，冲入沸水，焖泡15分钟，加入冰糖调味即可。金银花具有清热解毒、消暑降温的功效；菊花有散风清热、清肝明目的作用；薄荷能清热解暑、疏散风热。三药合用，清热解暑效果更佳。

• 荷叶茶

荷叶10克，杭白菊5克，冰糖适量。将荷叶洗净，切碎，与杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，焖泡15分钟，加入冰糖调味即可。荷叶有清热解暑、利水消肿的功效；杭白菊有散风清热、清肝明目的作用。二药合用，清热解暑效果更佳。


• 葛根汤

葛根20克，黄芩10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克，水适量。将中药材洗净，放入砂锅中，加入水煎煮30分钟，取汤饮用。葛根有清热解暑、生津止渴的功效；黄芩有清热燥湿、清肝降火的功效；白术有健脾益胃

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