腰肌劳损中药方具有调理气血、缓解疼痛的功效，适用于因气血不畅、肌肉劳损导致的腰肌劳损。

中药组成

• 当归：15g，补血活血
• 川芎：10g，活血化瘀
• 白芍：10g，养血柔肝
• 赤芍：10g，活血化瘀
• 丹参：10g，活血通络
• 乳香：10g，活血化瘀、止痛
• 没药：10g，活血化瘀、止痛
• 杜仲：15g，补肾强腰
• 牛膝：15g，补肾强腰
• 秦艽：10g，活血化瘀、止痛
• 防风：10g，祛风除湿
• 生姜：10g，温经止痛

用法用量

• 将所有药材放入砂锅中，加入适量水
• 大火煮沸，后转小火煎煮30-45分钟
• 滤出药液，分两次服用，早晚各一次
• 连服10-15天

注意事项

• 孕妇禁用
• 出血性疾病患者慎用
• 服用期间忌食辛辣、油腻、寒凉食物
• 中药方仅供参考，具体用法用量请遵医嘱

功效

• 调理气血
• 活血化瘀
• 补肾强腰
• 祛风除湿
• 缓解腰肌劳损疼痛

适用人群

• 因气血不畅、肌肉劳损导致的腰肌劳损
• 腰部疼痛、僵硬、活动受限
• 腰肌劳损久治不愈

禁忌人群

• 孕妇
• 出血性疾病患者

建议

• 腰肌劳损患者平时应注意休息，避免过度劳累
• 加强腰部锻炼，增强腰肌力量
• 保持正确坐姿，避免久坐不动
• 加强腰部保暖，避免受寒

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