简介

砂米，又名白米，是石决明的一种成熟种子。石决明是一种多年生草本植物，广泛分布于中国、日本、韩国等地。砂米具有丰富的药用价值，在传统中医学中已有悠久的应用历史。

药用作用

1. 清热解毒

砂米具有清热解毒的功效，可用于治疗热性病症，如发烧、咽喉肿痛、口舌生疮等。其所含的黄酮类化合物和蒽醌类化合物具有抑菌消炎的作用，可抑制致病微生物的生长，缓解炎症症状。

2. 利湿通淋

砂米还具有利湿通淋的功效，可用于治疗湿热型小便不利、尿频尿急等症状。其所含的尿酸酶可促进尿酸的分解和排泄，从而利尿消肿，缓解尿路感染。

3. 解毒消肿

砂米能解毒消肿，可用于治疗蛇虫咬伤、跌打损伤等。其所含的皂苷类化合物具有抗炎消肿的作用，可抑制毒素的吸收和扩散，减轻局部肿痛。

4. 护肝利胆

砂米具有护肝利胆的功效，可用于治疗肝炎、胆囊炎等疾病。其所含的水溶性多糖能保护肝细胞，抑制肝纤维化，促进胆汁分泌，减轻肝胆负担。

5. 抗菌消炎

砂米中的黄酮类化合物和蒽醌类化合物具有抗菌消炎的作用，可抑制多种致病菌的生长，缓解炎症症状。其可用于治疗呼吸道感染、胃肠道感染、皮肤感染等疾病。

6. 抗氧化

砂米还具有抗氧化作用，其所含的黄酮类化合物和维生素E能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。其抗氧化作用有助于延缓衰老，预防慢性疾病。

用法用量

砂米通常以煎服或煮水代茶饮用。煎服：取砂米30-60克，放入锅中加水煎煮，取汁分次服用。煮水代茶饮：取砂米10-30克，放入杯中加沸水冲泡，代茶饮用。

禁忌

孕妇忌服砂米，因其具有活血通络的作用，可能导致流产。体质虚寒者慎服砂米，因其性寒，过量服用可能导致腹泻。服用砂米期间不宜食用辛辣刺激性食物，以避免加重热性症状。

结语

砂米是一种神奇的传统中药，具有清热解毒、利湿通淋、解毒消肿、护肝利胆、抗菌消炎、抗氧化等多种药用作用。其广泛应用于治疗各种疾病，疗效显著。砂米的使用方法简单，但需要注意禁忌，以免产生不良反应。 标签： 砂米的作用、 神奇的传统中药、 砂米、

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