秋季养生中药材清单：呵护身体，调理健康 (秋季养生中药配方大全)

秋季是养生的好时节，适当进补可以帮助我们增强免疫力，预防疾病，调理身体。以下是秋季养生常用的中药材清单，供大家参考：

滋阴润燥

• 百合：滋阴润肺，清心安神。
• 麦冬：滋阴养肺，清热生津。
• 桑葚：滋阴明目，和血润肠。
• 枸杞：滋阴养肝，明目护肾。
• 石斛：滋阴生津，益胃养血。

益气固表

• 黄芪：益气固表，补中益气。
• 党参：补气健脾，益气生津。
• 白术：健脾益气，燥湿化痰。
• 山药：补脾养胃，益气固肾。
• 茯苓：健脾利湿，益气宁心。

温补阳气

• 附子：大补阳气，回阳救脱。
• 干姜：温中散寒，回阳通脉。
• 肉桂：温补阳气，活血通脉。
• 鹿茸：温补阳气，强筋壮骨。
• 人参：大补元气，固本培元。

清热解毒

• 金银花：清热解毒，疏散风热。
• 连翘：清热解毒，散瘀消肿。
• 菊花：清热降火，明目养肝。
• 蒲公英：清热解毒，利尿消肿。
• 牛蒡子：宣肺解表，清热解毒。

调理脾胃

• 陈皮：健脾理气，燥湿化痰。
• 茯苓：健脾利湿，益气宁心。
• 白术：健脾益气，燥湿化痰。
• 山药：补脾养胃，益气固肾。
• 山楂：消食健胃，活血化瘀。

养心安神

• 百合：滋阴润肺，清心安神。
• 莲心：清心安神，降火除烦。
• 茯苓：健脾利湿，益气宁心。
• 酸枣仁：养心安神，助眠解烦。
• 柏子仁：养心安神，润肠通便。

常见养生方剂

• 百合银耳汤：滋阴润肺，清心安神。
• 党参黄芪汤：益气固表，补中益气。
• 四君子汤：健脾益气，和胃消食。
• 八珍汤：补气养血，益气健脾。
• 十全大补汤：大补元气，滋阴补血。

需要注意的是，中药材的使用应根据自身的体质和症状，在医生的指导下合理服用。秋季养生是一项长期的过程，除了合理进补中药材外，还需要注意饮食调养、规律作息和适度运动。

希望文章能够帮助大家了解秋季养生的中药材，呵护身体健康。祝大家秋季养生顺利，身体安康。

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