铁刺苓：果实图片、药用价值和健康益处 (铁刺苓的功效)

药用价值

• 清热解毒：铁刺苓果实性寒，味苦，具有清热解毒、凉血止血的功效。

• 祛风止痛：铁刺苓果实中的生物碱具有祛风止痛的功效，可用于治疗风寒湿痹、腰膝酸痛等症。
• 活血化瘀：铁刺苓果实中含有丰富的铁元素，具有活血化瘀、散瘀消肿的功效，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症。
• 补血益气：铁刺苓果实中含有丰富的铁元素，具有补血益气的功效，可用于治疗贫血、体虚乏力等症。
• 抗氧化：铁刺苓果实中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有抗氧化功效，可清除体内自由基，延缓衰老。

健康益处

• 预防贫血：铁刺苓果实中含有丰富的铁元素，可以帮助预防和治疗贫血。
• 增强免疫力：铁刺苓果实中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感。
• 抗炎消肿：铁刺苓果实中的生物碱具有抗炎消肿的功效，可以缓解风寒湿痹、腰膝酸痛等炎症性疾病。
• 促进消化：铁刺苓果实中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
• 保护心血管：铁刺苓果实中的多酚类物质具有保护心血管的功效，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。

使用方法

铁刺苓果实可以生吃、煲汤、泡茶或入药。生吃时，将果实洗净后直接食用即可。煲汤时，将果实加入汤中，煮沸后即可食用。泡茶时，将果实捣碎后放入茶杯中，加入沸水冲泡即可。入药时，将果实晒干后研磨成粉，按医嘱服用。

注意事项

铁刺苓果实性寒，不宜过多食用。脾胃虚寒者、孕妇及哺乳期妇女不宜食用。患有慢性疾病者，服用前应咨询医生。

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