北芪黄鲫鱼汤的功效：补益气血、滋阴养颜、补脾益气、提高免疫力、强身健体 (黄芪鲫鱼汤做法和功效)

北芪黄鲫鱼汤是一种传统的中药药膳，具有补益气血、滋阴养颜、补脾益气、提高免疫力、强身健体等功效。

功效

1. 补益气血：黄芪和鲫鱼均具有补益气血的功效，两者搭配使用，可以增强补益气血的效果，适用于气血虚弱的人群。
2. 滋阴养颜：鲫鱼具有滋阴养颜的功效，可以改善皮肤干燥、粗糙、暗黄等问题，使皮肤变得水润光泽。
3. 补脾益气：黄芪具有补脾益气的功效，可以改善脾虚引起的食欲不振、腹泻、疲倦乏力等症状。
4. 提高免疫力：黄芪和鲫鱼都具有提高免疫力的功效，两者搭配使用，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
5. 强身健体：北芪黄鲫鱼汤可以强身健体，增强体质，适用于体质虚弱、易生病的人群。

做法

食材：

黄芪 15克鲫鱼 1条 (约500克)姜 3片葱 2根盐 适量

步骤：

1. 将黄芪洗净，放入锅中，加水煮沸。2. 将鲫鱼洗净，去鳞去内脏，切块。3. 将鲫鱼块放入锅中，加入姜片和葱段，继续煮沸。4. 转小火，慢煮 1-2 小时，直至汤汁浓稠。 5. 加盐调味即可。

注意事项

北芪黄鲫鱼汤不适合阴虚火旺的人群食用。鲫鱼有发奶的作用，产妇不宜多食。黄芪有活血化瘀的作用，孕妇不宜服用。

结语

北芪黄鲫鱼汤是一种营养丰富的药膳，具有补益气血、滋阴养颜、补脾益气、提高免疫力、强身健体等功效。经常食用北芪黄鲫鱼汤，可以增强体质，减少疾病的发生，让身体更加健康。

---

---

相关标签： 北芪黄鲫鱼汤的功效、 补脾益气、 补益气血、 黄芪鲫鱼汤做法和功效、 强身健体、 提高免疫力、 滋阴养颜、

上一篇：中药瓜蒌皮功效与作用祛痰止咳宣肺平喘清热

下一篇：中药治疗疾病的有效性和限制中药治疗疾病的