肉苁蓉是一种补肾壮阳的中药材，具有补肾益精、强健筋骨、润肠通便等功效。但是，肉苁蓉不宜长期服用，一般服用1-2周即可。

肉苁蓉的副作用

• 上火：肉苁蓉性温，长期服用容易上火，出现口干、舌燥、咽痛等症状。
• 腹泻：肉苁蓉具有润肠通便的作用，长期服用容易引起腹泻。
• 肝肾损伤：肉苁蓉含有丰富的皂苷，长期服用容易对肝肾造成损伤。
• 与其他药物相互作用：肉苁蓉与某些药物（如抗凝剂、降压药等）会相互作用，影响治疗效果。

肉苁蓉的正确服用方法

肉苁蓉一般建议在医生的指导下服用，以下是一些正确服用方法：

• 煎服：取10-15克肉苁蓉，加水煎服，每日1次。
• 泡酒：取50克肉苁蓉，浸泡在500ml白酒中，15天后即可饮用，每日1次，每次饮用10-15ml。
• 炖汤：将肉苁蓉切片或切丝，加入鸡汤或骨汤中炖煮，食用汤品即可。

哪些人不宜服用肉苁蓉

以下人群不宜服用肉苁蓉：

• 孕妇
• 阴虚火旺者
• 腹泻者
• 肝肾功能不全者
• 对肉苁蓉有过敏者

结语

肉苁蓉是一种功效强大的中药材，但是不宜长期服用，一般服用1-2周即可。服用肉苁蓉时，一定要在医生的指导下进行，以免出现副作用。同时，也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

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