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文章编号：31652时间：2024-06-15人气：
糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾胃、止泻、生津止渴的功效，是中医学中常用的一味补益药材。
糯米的主要成分是淀粉，淀粉进入人体后分解为葡萄糖，为人体提供能量。糯米中的蛋白质含量也较高，可以补充人体的蛋白质需求，增强体质。
糯米还可以温补脾胃，提高脾胃运化功能，促进营养吸收，从而起到补中益气的作用。
糯米性温，味甘，入脾、胃经，具有健脾胃、止泻的功效。糯米中的淀粉质可以健脾益胃，促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲，缓解腹泻、消化不良等症状。
糯米还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。
糯米中的淀粉质有吸水性，可以吸附肠道中的水分，减少肠道蠕动，起到止泻的作用。糯米还可以温补脾胃，增强脾胃运化功能，改善脾胃虚弱引起的腹泻。
对于久泻不愈、脾胃虚弱的患者，可以服用糯米粥或糯米汤，起到止泻固肠的作用。
糯米性凉，味甘，入肺经，具有生津止渴的功效。糯米中的淀粉质可以滋润肺部，补充体液，缓解口渴、咽干等症状。
糯米还可以清热去火，对于热性口渴、暑热烦躁等症状，可以服用糯米粥或糯米汤，起到解暑生津的作用。
糯米的食用方法多种多样，可以煮粥、做汤、做糕点、包粽子等。糯米粥是常见的补益食品，可以健脾益胃，补中益气。糯米汤可以解暑生津，止渴润肺。糯米糕点香甜可口，营养丰富，是滋补佳品。糯米粽子是端午节的传统食品，糯米香糯，馅料丰富，深受人们喜爱。
糯米性粘腻，不宜过量食用，否则容易引起消化不良、腹胀等症状。糯米也不适合脾胃虚弱、消化不良的人食用，以免加重症状。
糯米含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。糯米也不适合减肥期间的人食用，以免摄入过多热量。
糯米中药功效与作用显着，具有补中益气、健脾胃、止泻、生津止渴的功效。糯米的食用方法多样，但要注意食用禁忌，避免出现不良反应。
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