功效与作用
通窍宣肺是一种传统中医学疗法,具有以下功效与作用:
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通窍:疏通鼻窍,缓解鼻塞、鼻痒等症状。
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宣肺:宣发肺气,使呼吸畅通。
通窍宣肺疗法常用于治疗以下疾病:
常用穴位
通窍宣肺常用的穴位包括:
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迎香穴:位于鼻翼外缘,鼻唇沟中。
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印堂穴:位于两眉之间,前额正中。
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合谷穴:位于手背,第2、3掌骨间,虎口旁。
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太冲穴:位于足背,大拇指和食指之间的凹陷处。
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曲池穴:位于肘横纹外侧,肱二头肌腱桡侧边缘。
操作方法
可以用手指点按或艾灸上述穴位,以达到通窍宣肺的效果。具体操作方法如下:
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指压:用拇指或食指用力点按穴位,保持1-2分钟,有酸胀感即可。
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艾灸:使用艾条或艾灸盒对穴位进行艾灸,每次灸5-10分钟,以局部温热发红为度。
注意事项
1. 孕妇、儿童、
体虚者慎用。
2. 点按穴位时不宜用力过猛,以免损伤皮肤。
3. 艾灸时注意火候,避免烫伤。
4.
如果症状持续或加重,应及时就医。
结语
通窍宣肺是一种简便有效的传统疗法,可以有效缓解鼻塞、鼻痒等症状,改善呼吸系统健康。在日常生活中,可以通过点按或艾灸常用穴位来达到通窍宣肺的效果。不过,需要注意的是,孕妇、儿童、体虚者等特殊人群应谨慎使用。如果症状持续或加重,建议及时就医。
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