功效

当归是一种常见的补血药，具有以下功效：补血活血调经止痛润肠通便抗氧化抗衰老提高免疫力

作用机理

当归含有丰富的活性成分，包括当归多糖、当归皂苷、挥发油等。这些成分具有以下作用机理：促进造血：当归多糖可以促进骨髓造血，提高血红蛋白含量。扩张血管：当归皂苷具有扩张血管、改善血流的作用。抑制血小板聚集：当归挥发油能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。抗氧化：当归多糖具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。

适应症

当归适用于以下人群：气血不足，面色苍白，乏力月经不调，痛经便秘贫血免疫力低下

用法用量

当归通常与其他中药配合使用，具体的用法用量应根据个人体质和病情而定。一般情况下，每日用量为10-15克，水煎服。

注意事项

孕妇忌服当归。月经量过多者慎服当归。当归与其他补血活血药物同时服用时，应注意剂量，避免过量服用。

食疗推荐

当归红枣汤：当归10克，红枣10枚，加水煮沸后小火慢炖30分钟，服用汤汁。具有补血养血、调经止痛的功效。当归羊肉汤：当归10克，羊肉500克，加水煮沸后小火慢炖1小时，加盐调味服用。具有补血温经、强身健体的功效。

总结

当归是一种补血活血、改善微循环的常用中药。它具有补气血、调经止痛、润肠通便、抗氧化抗衰老、提高免疫力等多种功效。适用于气血不足、月经不调、便秘、贫血、免疫力低下等人群。使用当归时应注意用量和注意事项，并根据个人体质和病情进行调配。 标签： 当归、 改善微循环、 当归补血活血、 补血活血、

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