枸杞酒是一种以枸杞为主要原料酿制的养生酒，具有滋补肝肾、明目降压等多种功效。

• 滋补肝肾：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，具有滋补肝肾、强健筋骨的作用。
• 明目降压：枸杞中含有丰富的维生素A、叶黄素等成分，具有明目降压的作用，对预防和治疗眼睛疲劳、高血压等症有一定辅助作用。
• 补血安神：枸杞中含有丰富的铁元素，具有补血安神的作用，对贫血、失眠等症有一定辅助作用。
• 抗氧化抗衰老：枸杞中含有丰富的抗氧化剂，具有抗氧化抗衰老的作用，有助于延缓衰老，美容养颜。

枸杞酒的制作方法

原料：

• 枸杞 500克
• 白酒 1000毫升

制作步骤：

1. 枸杞洗净，晾干。
2. 将枸杞放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒。
3. 密封瓶口，置于阴凉通风处浸泡 1 个月以上。
4. 浸泡完成，即可饮用。

枸杞酒的饮用方法

枸杞酒可以少量饮用，建议每天 20-50 毫升，饭后饮用。枸杞酒性温，不宜空腹饮用，也不宜过量饮用。

枸杞酒虽然具有多种功效，但仍然是一种酒精饮料，孕妇、儿童、肝病患者等不宜饮用。

注意事项

自制枸杞酒时，务必使用优质的白酒，避免使用劣质或工业酒精。

枸杞酒存放时间不宜过长，以免变质。

饮用枸杞酒后，不宜开车或从事其他需要集中注意力的活动。

结语

枸杞酒是一种养生保健佳品，具有滋补肝肾、明目降压等多种功效。但是，饮用枸杞酒一定要适量，不可过量，并且注意以上注意事项。 标签： 滋补肝肾、 枸杞酒有啥功效、 明目降压、 枸杞酒、

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