乌梅是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和药用功效。乌梅味酸、涩，性温，入肝、脾、肺经，具有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻、清热解毒等多种功效。

药用价值

1. 生津止渴

乌梅中含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，具有生津止渴的作用。乌梅汤是传统的中药方剂，常用于治疗口干舌燥、烦渴多饮等症状。

2. 敛肺止咳

乌梅具有敛肺止咳的功效。乌梅中含有丰富的鞣质，具有收敛肺气、止咳平喘的作用。乌梅汤常用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈等症。

3. 涩肠止泻

乌梅具有涩肠止泻的功效。乌梅中的鞣质具有收敛止泻的作用。乌梅汤常用于治疗腹泻、久痢等症。

4. 清热解毒

乌梅具有清热解毒的功效。乌梅中含有丰富的有机酸，具有清热解毒、杀菌消炎的作用。乌梅汤常用于治疗痢疾、肠炎等热性疾病。

其他功效

除了上述功效外，乌梅还有一些其他功效，如：抗氧化：乌梅中含有丰富的抗氧化剂，具有抗氧化、抗衰老的作用。降血压：乌梅具有降血压的作用。乌梅中含有丰富的钾元素，具有扩张血管、降血压的作用。抗菌：乌梅具有抗菌消炎的作用。乌梅中含有丰富的有机酸，具有抑制细菌生长的作用。

用法用量

乌梅的常用用法用量为10-15克，煎汤服用。乌梅也可以与其他中药配伍使用，以增强疗效。

注意事项

乌梅味酸，不宜过多食用，以免损伤牙齿。乌梅性温，热性体质或阴虚火旺者不宜服用。孕妇不宜服用乌梅，以免引起流产。

常见方剂

乌梅汤（乌梅15克，白僵蚕10克）：治息肉、咳嗽。山楂乌梅汤（山楂15克，乌梅10克）：治高血压、高血脂。六味丸（乌梅10克，山茱萸10克，枸杞子10克，牡丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克）：治肾虚腰痛、遗精滑精。

结语

乌梅是一种药食两用的好食材，具有丰富的药用价值。合理使用乌梅，可以起到生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻、清热解毒等多种保健养生功效。但需要注意的是，乌梅味酸，不宜过多食用，热性体质或阴虚火旺者不宜服用。孕妇也不宜服用乌梅。如果需要长期服用乌梅，应咨询医生，在医生的指导下使用。 标签： 15克、 乌梅15克白僵蚕10克治息肉煮水、 乌梅、

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