草决明，又称决明子，是一种常见的传统中药。它具有清目明肝、健脾润肠、降压降脂等功效，深受人们的喜爱。

清目明肝

草决明含有丰富的维生素A和花青素，具有清肝明目的作用。它可以促进泪液分泌，缓解眼睛干涩、疲劳等症状。草决明还具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护视网膜细胞，预防白内障等眼部疾病的发生。

健脾润肠

草决明性凉，味甘，具有健脾润肠的作用。它可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。草决明中含有的蒽醌类化合物具有润肠通便的作用，可以帮助排出体内毒素和宿便。

降压降脂

草决明含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇水平，预防动脉硬化和高血压。草决明中的异鼠李素具有扩张血管、降低血压的作用。

其他功效

除了上述功效外，草决明还具有以下作用：

• 抗炎消肿
• 解热清凉
• 利尿消水
• 抗肿瘤

用法用量

草决明可以泡茶饮用，也可以研磨成粉末服用。泡茶饮用时，取10-15克草决明，用沸水冲泡10-15分钟。研磨成粉末服用时，每次5-10克，每日1-2次。

注意事项

草决明性寒，脾胃虚寒者慎服。孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜服用草决明。如果服用草决明后出现腹泻、腹痛等不适症状，应立即停用并就医。

结语

草决明是一种功效丰富的传统中药，具有清目明肝、健脾润肠、降压降脂等多种功效。但是，在服用草决明时，一定要注意用量和注意事项，以免对身体造成损害。

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