楝枣树（Azadirachta indica）原产于印度，是一种大型常绿乔木。它的果实是一种黑色的小坚果，含有丰富的营养物质和药用成分。

保健功效

• 抗氧化：楝枣果实富含多酚类化合物，如没食子酸和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。
• 抗炎：楝枣果实中的活性成分，如阿札托素和nimbin，具有抗炎作用，可以抑制炎症反应，缓解关节疼痛、肿胀等症状。
• 抗菌：楝枣果实中的某些化合物具有抗菌作用，可以抑制细菌和真菌的生长，帮助改善皮肤感染、消化不良等症状。
• 降血糖：楝枣果实提取物已被证明具有降血糖作用，可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。
• 抗癌：研究表明，楝枣果实中的某些化合物具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，保护人体免受癌症侵害。

传统用途

楝枣果实自古以来就被印度阿育吠陀医学所使用。传统上，它被用作：

• 伤口愈合：楝枣果实被捣碎敷在伤口上，帮助促进伤口愈合和防止感染。
• 皮肤病：楝枣果实的提取物被用作皮肤病的局部治疗，如湿疹、牛皮癣和痤疮。
• 消化问题：楝枣果实被用作消化不良、腹泻和便秘的治疗剂。
• 发烧：楝枣果实具有退烧作用，可以帮助降低体温和缓解发烧症状。
• 驱虫：楝枣果实被用作天然驱虫剂，可以驱除蚊虫和寄生虫。

食用方式

楝枣果实在食用之前需要煮熟。以下是几种食用楝枣果实的方法：

• 煮沸：将楝枣果实放入沸水中，煮沸约 10 分钟，然后沥干并食用。
• 烘焙：将楝枣果实放在烤盘上，以 180 摄氏度烘焙约 15 分钟，然后取下并食用。

• 磨成粉末：将楝枣果实磨成细粉，可以添加到汤、炖菜或其他菜肴中食用。

注意

食用楝枣果实时，应注意以下事项：

• 楝枣果实的种子有毒，不应食用。
• 孕妇和哺乳期妇女不应食用楝枣果实。
• 如果正在服用药物，在食用楝枣果实之前，应咨询医生。

楝枣树果实是一种营养丰富的药用植物。它具有多种保健功效，包括抗氧化、抗炎、抗菌、降血糖和抗癌。传统上，它被用来治疗伤口、皮肤病、消化问题、发烧和驱虫。食用楝枣果实时，需要煮熟，并注意避免食用种子。如果您有任何健康状况或正在服用药物，在食用楝枣果实之前，应咨询医生。 标签： 楝枣树图片、 楝枣树果实的功效、

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