性味

肉桂性温，味辛、甘。入心、脾、肾、肺经。

功效与作用

温经散寒

肉桂性温，具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、宫寒不孕、手足冰冷等寒证。

活血通脉

肉桂辛温通经，具有活血通脉的功效。适用于血瘀型闭经、产后恶露不绝、风湿痹痛等血瘀证。

止痛

肉桂辛散温通，具有止痛的功效。适用于寒性腹痛、腰膝酸痛、风湿痹痛等疼痛证。

降血脂

肉桂中的肉桂醛具有降血脂的功效。研究表明，肉桂醛可以降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯，并升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。

降血糖

肉桂中的水溶性膳食纤维具有降血糖的功效。研究表明，肉桂可以延缓葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖水平。

抗炎

肉桂中的肉桂酸具有抗炎的功效。研究表明，肉桂酸可以抑制炎症反应，减轻炎症症状。

抗氧化

肉桂中富含多酚类抗氧化剂，具有抗氧化的功效。研究表明，肉桂中的抗氧化剂可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

抗菌

肉桂中的肉桂醛具有抗菌的功效。研究表明，肉桂醛对多种细菌和真菌具有抑制作用。

用法用量

肉桂一般煎汤服用，用量为3-9克。也可入丸、散、膏等。

注意事项

孕妇禁用肉桂。热性病证、阴虚火旺者不宜食用肉桂。服用肉桂后不宜立即喝茶，以免影响药效。长期大量服用肉桂可能会引起肝毒性。

结语

肉桂是一种性温味辛的药食同源之品，具有温经散寒、活血通脉、止痛、降血脂、降血糖、抗炎、抗氧化、抗菌等多种功效。但要注意，孕妇和热性病证、阴虚火旺者不宜食用肉桂，长期大量服用肉桂可能会引起肝毒性。 标签： 肉桂的性味及功效、 肉桂的性味及功效与作用、

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