紫实，又名紫苏子、赤苏子，为唇形科植物紫苏的成熟种子。中医认为紫实性微温，味辛平，归肺、脾经，具有发汗解表、理气和中、燥湿利水、解毒消肿等功效。

紫实的功效与作用

1. 发汗解表

紫实性微温，辛散发汗，有发散风寒的作用。用于风寒表证，如感冒、流感等，表现为发热、头痛、鼻塞、流涕、恶寒等症状。紫实发汗力温和，不会伤及正气，故适用于体质虚弱者。

2. 理气和中

紫实辛温行气，有理气和中的作用。用于气滞食积、脘腹胀满、恶心呕吐等症。紫实能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀、腹痛等症状。

3. 燥湿利水

紫实辛温燥湿，有利水消肿的作用。用于水肿、小便不利等症。紫实能促进水分代谢，利尿消肿，缓解浮肿、尿少等症状。

4. 解毒消肿

紫实辛散行气，有解毒消肿的作用。用于疮疡肿痛、毒蛇咬伤等症。紫实能促进局部血液循环，散结消肿，缓解疼痛。

紫实的用法与用量

紫实一般煎煮服用，用量为10-15克。也可以研末冲服或入丸、散服用。外用时，可将紫实研磨成细末，敷于患处。

紫实的禁忌人群

阴虚内热、气血两虚者忌服紫实。

紫实的药方举例

1. 紫苏饮

组成：紫实10克，生姜3片，红糖适量

用法：将紫实、生姜放入锅中，加水煎煮，取汁，加入红糖饮用。

功效：发汗解表，理气和中，用于风寒感冒。

2. 紫苏散

组成：紫实10克，陈皮5克，白术10克，半夏5克

用法：将紫实、陈皮、白术、半夏研磨成细末，每次取3克，温水冲服。

功效：理气和中，燥湿利水，用于气滞食积、脘腹胀满、水肿。

结语

紫实是一味功效广泛的中药，具有发汗解表、理气和中、燥湿利水、解毒消肿等功效。在日常生活中，紫实可用于治疗感冒、消化不良、水肿、疮疡等多种疾病。但是，需要注意的是，紫实性温，阴虚内热、气血两虚者忌服。使用紫实应咨询专业医师，切勿自行滥用。

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