苏子：清热利湿，润肠通便

苏子，又名苏子仁，是一种药食两用的中药材。味辛性寒，入大肠经，具有清热利湿、润肠通便的功效。苏子含有丰富的脂肪酸、蛋白质和维生素，可以滋养皮肤，促进皮肤的新陈代谢，淡化色斑，改善肤色。

麻仁：润肠养颜，通利二便

麻仁，又名火麻仁，是一种油料作物和药用植物。味甘性平，入大肠经，具有润肠养颜、通利二便的功效。麻仁含有丰富的亚麻酸、亚油酸和维生素E，可以滋润皮肤，增强皮肤的抗氧化能力，抑制黑色素的形成，从而达到祛斑美白的效果。

苏颜美颜祛斑方

苏子：10克

麻仁：10克

做法：将苏子和麻仁放入锅中，加入适量水煮沸，小火熬煮30分钟左右，至药液浓缩。然后滤出药液，趁热饮用。每日1-2次，连服1-2个月。

注意事项

1. 苏颜美颜祛斑方是一款药食同源的方剂，安全性较高。但对于脾胃虚弱、腹泻者，应慎用。

2. 苏颜美颜祛斑方应长期服用，才能达到理想的效果。切忌三天打鱼，两天晒网。

3. 除了服用苏颜美颜祛斑方，还应注意饮食调理，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，才能从内而外地改善肌肤，达到真正的美容养颜效果。

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